13개월 아기의 낮잠, 2번 재우는 것이 좋을까요?

김OO • 2023.12.10

13개월 아기인데요 낮잠을 2번재워야하나요?오전에 두시간정도 자거든요

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

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    닥터나우 AI
    2023.12.10
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    13개월 아기의 경우, 하루에 대략 12~14시간 정도의 수면이 필요합니다. 이는 밤잠과 낮잠을 합친 시간입니다. 오전에 2시간 정도 잠을 자는 것이라면, 오후에도 한 번 더 재워주는 것이 좋습니다. 아기의 수면 패턴은 개개인마다 다르기 때문에, 아기가 피곤해 보이거나 잠을 청하는 신호를 보이면 그때 재워주시는 것이 좋습니다. 하지만 아기가 낮잠을 너무 많이 자면 밤에 잠을 제대로 못 자는 경우도 있으니, 아기의 상태를 잘 관찰하면서 조절해주시는 것이 중요합니다.

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