피곤함과 몸 상태 개선을 위한 해결책은 무엇일까요?

익명 • 2023.11.10

피곤함이견딜수가 없어요 몸이 항상안좋아서 억지도제대로 몽해요그런데피곤함지쳐서 스러지겠엉

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.11.10
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 피로감이 심해 일상생활에 영향을 주는 경우, 영양제, 건강기능식품의 도움을 받아 볼 수 있는데요. 단, 질환에 의한 피로감일 경우 영양제 복용이 아닌 약물 복용이 필요할 수 있어요. - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10(코엔자임큐텐, 코큐텐) - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 - 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 - 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 주는 밀크씨슬 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 가정의학과 진료를 통해 질환에 의한 피로감인지 단순 피로인지 확인 받으시는 것이 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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영양제 관련 질문

엄마와의 관계 개선을 위한 해결책은 무엇일까요?

엄마의화가 두려워서 엄마가 화내는것이 싫어서와같은이유로 어떤 문제가 생기면사소한문제라도 순간적으로 회피하기 위해 거짓말을 하게되고 결국 그 거짓말들이 들통이나서 또 심하게 싸움이 되고 저는 저대로 신뢰를잃고 저를 신뢰하지못하는 엄마를 보며 저는 또 상처가 되고 그렇습니다. 그럴경우 엄마를 마냥 미워만한다면 만약원망만하면 그래서 엄마와 거리두는것이 쉽다면 저도 편할것같은생각이들면서도 그러지도 못하니 여러가지로 마음이 많이 힘이듭니다. 괙관적으로 제가 문제이지요 이럴경우 어떻게 해결하면좋을까요. 이야기 할곳이 없어서 여기에 털어놓습니다.

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