재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목빗근 마사지는 림프의 흐름 방향을 따라 하는 것이 가장 효과적입니다. 림프액은 몸의 말단에서 중심부(심장)로 흐르는 특성이 있어, 목빗근 마사지는 아래에서 위로 하는 것이 올바른 방향입니다.

  마사지할 때는 목의 아래쪽에서 시작하여 귀 방향으로 부드럽게 쓸어올리듯 마사지하면 됩니다. 이렇게 하면 림프액의 자연스러운 흐름을 촉진하고 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

  반대로 위에서 아래로 마사지하는 것은 림프의 자연스러운 흐름을 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 마사지 시 너무 강한 압력은 피하고 부드럽게 진행하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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