누우면 허리가 아픈 이유는 무엇인가요?

Question

누우면 허리가 아프고 서면 괜찬아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

누우면 허리가 아프고 서 있을 때는 괜찮은 증상을 경험하고 계시는군요. 이런 상황이 불편하실 것 같습니다.

이러한 증상은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다. 허리 통증의 주요 원인으로는 척추뼈, 디스크, 후관절, 인대, 근육의 병적 변화가 있습니다. 특히 누웠을 때 통증이 심해지는 경우는 자세 변화에 따라 척추에 가해지는 압력이 달라지기 때문일 수 있습니다.

누웠을 때 특히 통증이 심해지는 경우는 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다:
- 디스크 문제: 특정 자세에서 디스크가 신경을 압박할 수 있습니다
- 근육 약화: 운동량 부족으로 인한 허리 근력 약화
- 척추 염좌: 갑작스러운 움직임이나 무리한 활동으로 인한 손상
- 잘못된 자세: 부적절한 자세로 오래 누워있는 경우

증상 완화를 위해서는 허리를 지지할 수 있는 베개를 사용하거나, 자세를 자주 바꿔주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 허리와 골반 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하고, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것도 좋습니다.

하지만 증상만으로는 정확한 원인을 파악하기 어려우므로, 가까운 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등을 방문하여 전문적인 검사와 진료를 받아보시는 것이 가장 좋습니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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