라섹 후 선글라스 착용과 조명 소등이 눈 피로에 도움이 되나요?

안OO • 2026.08.14

라섹8일차인데 집에서 선글라스끼면 눈의 피로가 덜한가요? 불꺼두는게 좋을까요

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1개의 답변

  • 라섹 8일차에 눈의 피로와 빛에 대한 민감함으로 불편함을 느끼고 계신 것 같아요. 이 시기에는 각막 상피가 아직 회복 중이라 빛에 민감해지고 눈부심이나 이물감, 눈의 피로감을 느끼는 것이 흔합니다.

    실내에서의 선글라스 착용은 직접적인 자외선 노출과는 다른 문제예요. 실내에서는 자외선이 거의 없기 때문에, 실내 조명이나 화면의 밝은 빛 때문에 눈부심이 심하다면 선글라스보다는 조도를 낮추거나 밝기를 줄이는 것이 더 도움이 될 수 있어요. 다만 빛에 대한 민감도가 심해서 실내조명도 힘들게 느껴진다면 선글라스나 편광 렌즈 안경을 짧게 착용하는 것도 나쁘지 않아요.

    조명을 완전히 꺼두는 것보다는, 너무 밝지 않은 은은한 조명으로 조절하시는 것을 권장해요. 너무 어두운 곳에서 스마트폰이나 TV 화면을 보면 화면과 주변 밝기 차이가 커져서 눈이 더 피로해질 수 있기 때문이에요.

    이 시기에는 눈을 무리하게 사용하지 않고 충분히 쉬어주는 것이 가장 중요하고, 인공눈물을 병원에서 안내받은 대로 자주 점안하면서 건조함을 줄여주는 것도 도움이 됩니다. 만약 눈부심이나 통증, 시야 흐림이 심해지거나 지속된다면 수술받은 병원에 방문하여 각막 회복 상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

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