불면증 때문에 미치겠어요

김OO • 2023.03.03

이주째 잠을 한두시간 자고 깨고 잠이안와요 카페인을 먹는것도 아니고 운동도 해보고 밤새서 피곤하게 만들고 담날 자봤는ㄷ도 똑같아요 살려주세요

정신건강
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정신건강 관련 3개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.03.03

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    양질의 수면을 취하기가 힘드셨을 것 같아요. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 보존적인 방법이므로 근본적인 원인 해결을 위해서는 수면클리닉/정신건강의학과 등에 내원하신 후 심리 상담 및 진료를 통해 약물 치료 등의 방법에 대해 상담 받아보실 것을 권유드려요. :)

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 신상훈 선생님
    신통신경과의원
    2023.03.03
    안녕하세요. 신통신경과의원 신상훈 대표원장입니다. 진료접수해주세요~ 친절하게 상담 해드리겠습니다~ 진료 경험 풍부합니다. 비대면 진료 가능합니다.

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    신통신경과의원

    경상남도 통영시 북신시장1길 19 203호 (북신동)

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  • 박지훈 선생님
    연세다인의원
    2023.03.03
    연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 불면증 약 처방 해드립니다~ 🙂 처방은 오래걸리지 않으니, 바로 진료신청해주셔야, 기다리지 않습니다~ 최대한 빠른 진료신청 부탁드립니다 ^^ 병원이름과 의사이름을 누르면 바로 접수 창이 뜹니다~

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    연세다인의원

    서울 동대문구 사가정로 148 제138동 310-1, 310-2호 (전농동, 전농 SK아파트)

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정신건강 관련 질문

  • 불면증때문에...

    불면증으로 대학병원 약처방받아 복용중인데 이약도 가능한가요?? 몇년째 같은약 복용중인데 왕복2시간 너무 힘들어서요.. 졸피뎀같은 약은 없고 신경안정제랑 패턴 맞춰주는 약이라 들었습니다

    정신건강

    불면증

    2023.08.19

  • 불면증 때문에 고민이예요

    예전에는 잘 잤었는데 나이가 들면서 잠을 잘 못자게 되는것 같아요. 잠드는 것도 힘들고요. 예전에는 10시쯤에 누워서 5시쯤에 일어나곤 했는데 지난 몃달동안 자려고 누우면 잠이 잘 안오네요. 낮에 안자려고 노력도 해보곤 했는데 그래도 밤에 잘 자지지가 않아요.

    정신건강

    불면증

    2023.08.05

  • 불면증때문에 힘들어요....

    제가 한달정도 잠을 제대로 못자고있어요... 자더라도 1시간마다 깨구요.. 아기도 봐야되고 출근도 해야되는데 하루하루 너무 힘듭니다. 비대면으로 수면제라 처방 가능할까요?

    정신건강의학과

    불면증

    2023.03.05
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