비타민 섭취 후 몸이 활기차고 피곤이 덜한데, 몸이 안좋으면 효과가 나타날까요?

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.12.26

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

비타민을 섭취하신 후 활기차고 피로감이 줄어든 것을 경험하셨다면, 비타민이 부족했던 부분을 보충해준 결과일 수 있습니다. 하지만 몸 상태가 좋지 않을 때 비타민을 복용한다고 해서 모든 경우에 즉각적인 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 비타민은 주로 장기적인 건강 유지와 결핍 예방에 도움을 주는 역할을 하며, 먹자마자 바로 효과가 있을 것이라고 기대하기는 어렵습니다. 영양제나 건강기능식품의 경우 꾸준한 복용이 도움이 됩니다. 만약 지속적으로 몸이 안 좋은 상태라면, 다른 건강 문제가 있을 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

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영양제 관련 질문

코로나와 독감 연속으로 걸려서 피곤하고 몸이 안 좋아요, 휴유증인가요?
코로나 걸리고 재감염이라 그런지 크게 안아파서 약 안먹고 나았습니다. 그런데 또 한 일주일 후에 엄마한테 제가 봤을땐 아주 질긴거로 보아 감기 보다는 독감인거 같은데... 독감걸리고 하지만 크게 아프지 않아 타이레놀 2알 정도 먹은거 외에는 무사히 잘 지나가는 거 같았습니다. 많이 안아파서 병원도 안가고 아 열기운이나 감기 기운 거의 나아서 끝났나 했는데..... 코로나랑 독감을 연속으로 걸려서 그런지 잠을 푹 잘자도 낮시간에 계속 피곤하고 졸리고.... 앉아 있으면 갑자기 추위가 몰려오고... 한 3일정도 이런거 같습니다... 계속 피곤한데.... 휴유증인가 싶고.... ㅜ ㅜ 좀 몸이 안 좋아 걱정됩니다. ㅜ ㅜ
감기/몸살
2023.11.22
최근 몸이 피곤하지 않고 계속 잠이 오는 증상, 안좋은 증상인가요?
요즘 느끼는 증상입니다. 최근 들어서 기온이 바뀌어서 그런지는 모르겠지만 특별히 몸 어딘가가 아프거나 통증이 뚜렷하게 있는건 아니지만 우선 계속 잠을 자게 됩니다. 중간마다 깨어나기는 하지만 많이 자게 되고 몸이 피곤하기보다는 잠이 계속 오는것 같습니다. 무기력함도 드는것 같구요. 특별히 굶은것도 아닌데 중간마다 공복이 강하게 들기도 하구요. 갈증까지는 아니지만 입이 건조해질때가 심하지 않은 정도로 종종 나타나고 소변을 자주 보는데 혹시 특별히 안좋은 증상으로 봐야할까요?
내과
2024.12.12
몸이 안좋아요
몸이 계속 피곤하고, 많이 먹어도 자꾸 배고프고, 소변도 자주 마렵고, 자꾸 졸려요
내과
2022.11.14

비타민 섭취 후 몸이 활기차고 피곤이 덜한데, 몸이 안좋으면 효과가 나타날까요?

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코로나와 독감 연속으로 걸려서 피곤하고 몸이 안 좋아요, 휴유증인가요?

감기/몸살

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내과

몸이 안좋아요

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