뒤집고 자면 목에 부담이 오나요?
백OO • 2025.02.10
뒤집고 자면 목에. 부담이 오네요???
신경외과
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신경외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.10
뒤집고 주무시는 자세는 목에 부담을 줄 수 있어요. 목이 꺾이거나 비틀어지는 것을 방지하기 위해 옆으로 누워 자거나, 등을 대고 자는 자세를 취하는 것이 목에 덜 부담을 주는 자세입니다. 또한, 목을 적절하게 지지해주는 베개를 사용하는 것도 중요해요. 이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과 또는 통증의학과 등에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 수면 중에 불편함이 계속된다면 닥터나우 앱을 통해 '과목/증상 진료'에서 가정의과 의료진의 상담을 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
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