꿈을 꾸다가 갑자기 깨면 심장이 두근거리는 이유는 무엇일까요?

Question

자다가 꿈을 꿔서 억지로 깨거나 졸다가 깨려고 하면 심장이 크게 쿵쾅거리고 두근두근해요
왜 그럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

자다가 꿈을 꾸다가 갑자기 깨거나 졸다가 깨려고 할 때 심장이 두근거리는 것은 자율신경계의 반응 중 하나로 볼 수 있습니다. 특히 교감신경이 활성화되면서 심박수가 증가하는 현상이 나타날 수 있는데, 이는 스트레스나 놀람으로 인해 발생할 수 있습니다. 성인의 평균 맥박수는 80-100회/min이므로, 가끔씩 심장이 빨리 뛰는 것은 정상 범위에 속할 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 주는 경우, 불안감이나 심리적인 요인으로 인한 일시적인 증상일 수 있으며, 심장관련 질환의 가능성도 배제할 수 없기 때문에 전문의와 상담을 통한 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차는 증상이 동반되는 경우 공황장애의 가능성도 있으므로, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

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