밤에 기침으로 잠을 못자겠어요, 어떻게 해야 하나요?

오OO • 2024.03.30

기침이 계속 나고 투명한 가래가 계속 나옵니다. 밤에는 기침때문에 거의 잠을 잘수가 없어요 ㅠ 지금 4일정도 기침때문에 밤을 새고있는데 너무 힘듭니다 ㅠ

기침가래

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감기/몸살 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.30
밤에 기침으로 인해 잠을 못 자는 것은 매우 힘든 상황이실 것 같아요. 기침이 지속되고 가래가 나오는 경우, 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 기침 완화를 위한 약물: 기관지가 과민해져 작은 자극에도 기침이 발생할 수 있어요. 지속적인 약 복용을 하면서 휴식을 취해주실 것을 권유드려요. 하지만 약물 복용 전에 의사의 처방이 필요할 수 있으니, 가까운 의료기관을 방문하시거나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 2. 습도 조절: 건조한 공기는 기침을 더욱 자극할 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 방에 걸어 두어 습도를 조절해보세요. 3. 머리를 높게: 베개를 높게 하여 머리를 상체보다 높게 위치시키면 기침이 줄어들 수 있습니다. 4. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시면 가래를 묽게 하여 기침을 줄일 수 있습니다. 5. 흡연 및 자극적인 환경 피하기: 흡연은 기침을 악화시킬 수 있으며, 먼지나 강한 향기 등 자극적인 환경도 기침을 유발할 수 있습니다. 6. 휴식: 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스는 기침을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 7. 의료적 평가: 4일 이상 기침이 지속되고 있으므로, 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 기침의 원인이 될 수 있는 감기, 독감, 알레르기, 천식, 역류성 식도염 등 다양한 질환을 평가받아 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 기침이 계속되고 있으니, 가능한 한 빨리 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장합니다.
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