술 마신 후 몸이 추울 때 대처법은?

Question

몇일동안 머리가 아프다가 오늘 물을 좀 마시고 머리가 괜찮아서 소주를 반병정도 마셨는데 그 뒤로 몸이 너무 춥고 따뜻한물로 씻고 이불 속에 들어가있어도 너무 추운데 어떻게하면 다음날 아침에 안아플까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

소주를 마신 후 몸이 춥고 불편함을 느끼신다면, 이는 알코올이 체온 조절에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 다음날 아침에 덜 아프기 위해서는 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. 수분 섭취: 충분히 수분을 섭취해 주시고 안정을 취해 주시는 것을 권장드릴게요. 물을 충분히 마셔서 탈수를 방지하세요.
2. 휴식: 충분한 수면을 취해 몸을 회복시키세요.
3. 따뜻하게 유지: 얇은 이불만 덮어주시되 두꺼운 이불은 체온을 더욱 상승시킬 수 있으므로 피해주시고, 따뜻한 옷을 입고, 따뜻한 음료를 마셔 체온을 유지하세요.
4. 진통제: 집에 있는 해열제를 복용해주시면 돼요. 필요하다면 일반적인 진통제를 복용하여 두통을 완화할 수 있습니다.

만약 체온이 지속적으로 떨어지지 않거나 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원 진료가 필요할 수 있어요. 병원 정보는 응급의료포털(https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do) 에서 확인 가능하니 참고부탁드려요.

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