의자에 앉을 때 왼쪽 기립근 과긴장, 원인은?

김OO • 2025.03.15

두달전부터 등받이있는 의자에(자동차나 쇼파등등)앉아있으면 왼쪽.기립근이 터질듯이 과긴장됩니다 이젠 심해져서 침대에 똑바로 누워도 왼쪽만 뭉칩니다 서있거나 등받이가없는 의자에앉아있으면 괜찮구요 옆으로 누우면 괜찮아요. 병원을 오래다니면서 호전이없어서 나름 의자들도 바꿔보고 별에별짓다하고있는데 특이점을 찾긴했는데 그건 어딘가 눌려서 그런거같은데 그게 허리인지 골반이지 아님 흉추쪽인지 모르겠어요 오늘은 이짓저짓다해보다가 방석같은걸 등에덧데고 허리를 밀착시키지않고 앉아봤는데 원래 뭉치던 허리 기립근이 다행히 안뭉치던데 오히려 이번엔 등쪽 기립근이뭉쳐서 이젠 쑤시는듯한 통증까지 얻게되었네요 분명 어딘가 눌려서 그런거같아요 제발 신중한 답변 부탁드립니다 요즘 두달넘게 일도못하고 우울해서 정신과도 가야되나 평생 병신처럼살까봐 두렵습니다 제발 도와주세요ㅜㅜ

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.03.15

    안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다. 기립근 통증으로 불편감이 크실 것 같아요. 혹시 해당 증상과 관련하여 CT 또는 MRI 촬영을 해보신 적이 있으실까요? 만약 정형외과나 신경외과 등을 통해 영상학적인 검사를 통해 관절이나 인대, 신경 등의 손상에 이상 소견이 없다면 이는 척추, 신경질환 보다는 다른 원인에 대한 감별이 필요할 것으로 보여요. 좀 더 자세히 설명드리자면, 관절이 약해지고 기립근의 기능이 저하되면서, 잘못된 자세로 오랜 습관이 지속되다보면 검사 상 이상 소견이 없더라도 특정 자세나 움직임에서 극심한 불편감이나 통증을 경험하기도해요. 똑같이 앉아있는 자세이지만 무언가에 기대있을 때 편측으로만 이러한 불편감이나 통증이 나타나는 경우라면 혹시 기대어 있는 것과 밀착시키지 않은 상태에서의 자세가 동일한지를 살펴봐주세요. 즉, 이런 경우 단순한 신경이나 물리치료 등으로는 효과를 기대하기 어려울 수 있으며, 지속적인 교정 운동과 승모근, 척추기립근 등의 유연성이나 근력을 강화시켜 주는 운동을 통해 증상의 호전을 기대하기도 합니다. 신경에 대한 손상이나 디스크와 같은 파열은 이전에 MRI 등의 검사를 진행하셨다면 이에 대한 소견을 들으셨을 것으로 판단되며, 만약 지속되는 통증이라면 상급병원의 정밀 검사 및 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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