소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.10

  아침에 배가 불편하고 방귀가 나오며 마려운 느낌이 드는 것은 소화기계의 문제일 가능성이 높습니다. 전날 저녁에 섭취한 음식이 소화되는 과정에서 가스가 많이 발생하거나, 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 아침에 일어났을 때 배가 불편한 느낌이 지속된다면, 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 장운동을 원활하게 하며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보세요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 유산균을 섭취하거나 요거트 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있으며, 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으니 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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