아침에 배가 불편하고 방귀가 나오며 마려운 느낌이 들어요. 어떤 때 화장실을 가는 것이 좋을까요?

Question

학교 갈 때나 집에서 쉴 때 아침에 일어니면 배가 불편해요. 방귀가 나오고 마려운 느낌이 들어요. 기분이 뭔가 이상해요. 덩어리가 밀고 나올려는 그런 느낌 아니에요. 저는 항문에서 밀어내는 덩어리가 안 느껴져서 학교에서 어떤 느낌일 때 화장실 가는게 좋을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 배가 불편하고 방귀가 나오는 증상은 장 운동이 활발해지면서 나타날 수 있는데요, 이런 경우 아침에 일어나자마자 따뜻한 물을 마시고 가벼운 스트레칭이나 걷기를 통해 장운동을 촉진시키는 것이 도움이 될 수 있어요. 가능하면 집에서 화장실을 가는 것이 좋겠죠.

학교에서 배가 불편하거나 방귀가 자주 나오는 느낌이 들 때 화장실을 가는 것이 좋습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 불편함이 심하다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 평소 물을 많이 마시는 것도 대변 활동에 도움이 되며, 유산균을 섭취하거나 요거트 등을 먹는 것도 도움이 될 수 있어요. 스트레스나 긴장 등으로 인해 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있으니, 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다. 만약 증상이 장기간 지속된다면 과민성 대장증후군이나 다른 소화기계 질환을 의심해 볼 수 있으니, 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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