간식 후 양치를 다시 해야 하나요?
김OO • 8시간 전
양치를 방금전에 하고 나서 찹쌀도넛을 하나 먹었는데 양치를 한번더 해야 하나여??
치의학
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질문자님의 고민이 이해됩니다. 양치 후 찹쌀도넛과 같은 간식을 섭취했을 때 다시 양치를 해야 할지 고민되실 수 있어요.
기본적으로 식후 양치는 권장되지만, 방금 전에 이미 양치를 하셨다면 바로 다시 양치하는 것은 치아 법랑질 마모의 위험이 있을 수 있습니다. 특히 하루에 너무 자주 양치하거나 강한 힘으로 양치하면 치아가 손상될 수 있어요.
찹쌀도넛을 드신 후에는 물로 입을 충분히 헹구는 것만으로도 도움이 됩니다. 다음 식사 후나 취침 전에 평소대로 양치를 하시면 충분할 것입니다. 하루 최소 두 번의 꼼꼼한 양치와 정기적인 치실 사용이 치아 건강 유지에 더 중요합니다.
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