발목을 삐었을 때 파스와 치료가 필요한가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 심하게 꺾어서 많이 불편하실 것 같네요.

  현재 찜질을 하고 계신다고 하셨는데, 발목을 삐은 초기(48시간 이내)에는 냉찜질이 부기와 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 15-20분 정도 냉찜질을 하고 1시간 정도 간격을 두고 반복해주세요.

  파스 사용은 가능합니다. 부상 후 이틀 이내라면 냉파스를, 이후에는 온파스나 소염진통 성분이 있는 파스를 사용하시면 도움이 됩니다.

  발목이 부었다면 단순한 염좌보다 심각할 수 있으므로 정형외과 방문을 권장드립니다. 특히 통증이 심하거나 2-3일 이상 지속된다면 반드시 병원에서 진료를 받으셔야 합니다.

  집에서 관리할 때는 발목에 무리가 가지 않도록 활동을 제한하고, 탄력 붕대로 부드럽게 감아 붓기를 줄이며, 부상 부위를 심장보다 높게 들어올려 부종을 줄이는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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