발목을 삐었을 때 파스와 치료가 필요한가요?

박OO • 2026.03.12

안녕하세요.어제마트에갔는데올때걸어가다가아침왼쪽발목을심하게꺽어셔.발목을부었는지몰랐셔요.다른사람을발목을부었다고하네요.지금찜질하고있셔요.내일갈때파스붙혀도되나요.그리고치료받아야하나요.집에찜질하면괜찮나요.치료받는게나요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.12

    발목을 심하게 꺾어서 많이 불편하실 것 같네요.

    현재 찜질을 하고 계신다고 하셨는데, 발목을 삐은 초기(48시간 이내)에는 냉찜질이 부기와 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 15-20분 정도 냉찜질을 하고 1시간 정도 간격을 두고 반복해주세요.

    파스 사용은 가능합니다. 부상 후 이틀 이내라면 냉파스를, 이후에는 온파스나 소염진통 성분이 있는 파스를 사용하시면 도움이 됩니다.

    발목이 부었다면 단순한 염좌보다 심각할 수 있으므로 정형외과 방문을 권장드립니다. 특히 통증이 심하거나 2-3일 이상 지속된다면 반드시 병원에서 진료를 받으셔야 합니다.

    집에서 관리할 때는 발목에 무리가 가지 않도록 활동을 제한하고, 탄력 붕대로 부드럽게 감아 붓기를 줄이며, 부상 부위를 심장보다 높게 들어올려 부종을 줄이는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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