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통증 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.02
허리디스크 수술 후에도 통증이 지속되는 것은 개인에 따라 다를 수 있으며, 장시간 운전과 같은 무리한 활동 후에는 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 현재 상황에서 몇 가지 조언을 드리자면:
1. 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요합니다. 통증이 심할 때는 허리에 부담을 주지 않는 자세로 안정을 취하세요.
2. 처방받은 진통제를 복용하여 통증을 관리하시고, 필요하다면 의료진과 상의하여 약물 조정을 고려해보세요.
3. 전문 물리치료사의 도움을 받아 허리 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 시작하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 근육 강화를 위한 운동과 함께 견인치료, 도수치료 등을 병행할 수도 있습니다.
4. 통증이 지속되거나 악화될 경우, 반드시 의료진을 다시 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 중요합니다. MRI와 같은 정밀 검사를 통해 현재 상태를 정확히 파악할 수 있습니다.
5. 통증이 오래 지속되면 심리적으로도 불안해질 수 있으니, 긍정적인 마음가짐을 유지하고 필요시에는 심리 상담을 받는 것도 고려해보세요.
현재 상태가 나아지지 않는다면, 의료진과의 상담을 통해 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원합니다.
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