274일 남아 육아중입니다 이유식 관련으로 질문 드렸었는데요 제가 야채 궁합을 생각해서 주기도하고 너무 많이 넣으면 맛이 안날거같아 한번 줄때 야채 3가지를 챙겨줍니다 쌀미음+소고기15g+야채각20g씩총60g= 이유식 200g 혹시 야채 종류를 더 늘려도되는지 보통 야채를 몇가지를 넣는지 궁합을 생각해서하는걸 추천하는지 궁금합니다 만약 추천하신다면 몇가지의 야채 궁합을 알고싶습니다
1개의 답변
질문자님의 이유식 준비에 대한 고민이 느껴집니다. 274일(약 9개월) 아기에게 현재 쌀미음+소고기+야채 3가지를 넣어 이유식을 만들어 주고 계신 방법은 매우 적절합니다.
이유식에 야채를 3가지 정도 넣는 것은 아기에게 다양한 비타민과 미네랄을 공급하는 데 충분합니다. 각 야채 20g씩 총 60g을 사용하시는 것도 적절한 양이에요.
야채의 종류를 더 늘리는 것도 가능하지만, 3가지 정도면 영양소를 골고루 제공하기에 충분합니다. 다만, 새로운 야채를 도입할 때는 알레르기 반응이 없는지 관찰하면서 한 번에 하나씩 추가하는 것이 좋습니다.
야채 궁합에 대해서는 특별히 엄격한 규칙은 없으나, 색이 다른 야채들을 조합하면 다양한 영양소를 제공할 수 있습니다. 예를 들어:
이렇게 색이 다른 채소들을 조합하면 영양소를 더 다양하게 제공할 수 있습니다. 질문자님께서 현재 하고 계신 방식으로 계속 진행하셔도 충분히 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
이미 오트밀은 먹여본상태입니다. 쌀로만 먹이기도하고 섞여먹이기도하는데요 새로운 야채를 먹일때 쌀+야채1 이렇게 먹이는게 나은지 아니면 쌀+오트밀+야채1 이렇게 먹여도 괜찮은지해서요
소아청소년과어제 자기전에 눈이 건조할때 인공눈물을 안넣어서 그런지 오늘 인공눈물을 넣을때마다 아픈부분이 있는데 인공눈물을 계속 넣는게 좋을까요?
안과한 달 전부터 갑자기 안구건조증이 심해져서 매일 점안겔을 넣고 있는데 자주 넣으면 안좋은지 너무 건조하지 않으면 안넣는게 좋은지 궁금합니다.
안과안구건조증