발목 부분 혈관 부어오름, 걸음에 따른 멍, 냉찜질과 파스로 치료 가능할까요?
안녕하세요 저녁에 씻고 발을 보니 발목 부분 혈관쪽이 빨갛게 부어있더라구요… 누르면 통증이 있습니다ㅠ 갑자기 너무 많이 걸으면 이렇게 멍이 들기도 하나요?? 혈관쪽이 빨갛게 보여서 걱정이되네요.. 냉찜질과 파스 정도면 괜찮을까요?
안녕하세요 저녁에 씻고 발을 보니 발목 부분 혈관쪽이 빨갛게 부어있더라구요… 누르면 통증이 있습니다ㅠ 갑자기 너무 많이 걸으면 이렇게 멍이 들기도 하나요?? 혈관쪽이 빨갛게 보여서 걱정이되네요.. 냉찜질과 파스 정도면 괜찮을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무리한 활동 이후에는 발목 부위에 통증이 생길 수 있어요. 혈액순환이 원활하게 되도록 마사지, 찜질 등이 도움이 될 수 있으며, 냉찜질 보다는 온찜찔을 해주시는 것이 도움이 될 것 같아요:)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
일주일 전에 넘어져서 발목인대 부분파열 진단을 받았습니다. 아프고 전체적으로 멍이 들었습니다. 냉찜질은 언제까지 해야하나요? 온찜질은 언제부터 하나요? 관리법을 알려주세요

얼마전 접질렀던 발목을 오늘 다시 접질렀어요 이번에도 지난번과 같이 복숭아뼈쪽에 붓기가 있고 발목과 발등 전체적으로 욱씬거림이 있는데 냉찜질하면서 하루이틀 지켜봐도 괜찮을까요 (자고 일어났을때 붓기나 멍이 심해지고 걷기도 어려울정도라면 당연히 내원할거고 오늘과 비슷한 정도에서 통증이 줄어드는게 느껴지면요) 그리고 지난번에 받았던 깁스 착용중인데 잘때도 차고자는게 나을지 .. (발목 고정시킨다고 너무 쎄게 조여서 그런지 저릿저릿한 느낌이라 잠들리 불편합니다 ㅠㅠ) 또 인대부분파열이나 미세골절의경우 (혹시나) 휴식과 반깁스만으로도 회복이 가능한거 맞나요 ..

발목을 접질려서 통증과 붓기가 있을 때, 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것이 적절한가요? 추가로 일반 가정에서 간단하게 처치할 수 있는 방법이 또 있을까요?
