다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  160cm에 40kg의 체중은 체질량지수(BMI)로 계산했을 때 약 15.6이 나오며, 이는 정상 범위보다 낮아 저체중으로 분류됩니다. 마른 비만은 외형적으로 마르게 보이지만 체지방 비율이 높은 상태를 말하는데, 체중과 키만으로는 마른 비만 여부를 정확히 판단하기 어렵습니다. 체지방 비율이나 근육량 등 다른 요소도 고려해야 합니다. 따라서, 체지방 분석이나 건강 검진을 통해 자신의 건강 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 만약 마른 비만이 의심된다면, 근력운동 위주로 하고 단백질과 칼륨 섭취를 잘 해주는 것이 좋습니다. 건강 상태를 정확히 알고 싶다면 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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