단백질 쉐이크와 애사비 병용 시 혈당 스파이크 예방되나요?
신OO • 2025.07.13
그럼 단백질 쉐이크 마시구 애사비 마시면 혈당 스파이크 방지 되는 거 맞죠?
만성질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!만성질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.13error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
단백질 쉐이크와 애사비(아사이베리) 음료의 병용 섭취가 혈당 스파이크를 완전히 방지한다고 단정하기는 어렵습니다.
단백질은 탄수화물에 비해 혈당 상승 속도가 느리고, 아사이베리에 함유된 식이섬유와 항산화 성분이 혈당 상승을 일부 완화할 수 있지만, 이것이 혈당 스파이크를 완전히 방지한다고 보기는 어렵습니다.
혈당 스파이크 방지에는 여러 요소가 복합적으로 작용합니다:
- 식사 구성(탄수화물, 단백질, 지방의 균형)
- 식이섬유 섭취량
- 개인의 대사 상태
- 운동 여부
- 스트레스 수준
단백질 쉐이크의 종류에 따라 첨가당이나 탄수화물 함량이 높을 수 있으며, 이는 오히려 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 혈당 관리가 필요하시다면 저당/무가당 제품을 선택하고, 전체적인 식단 관리와 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
만성질환 관련 질문
단백질 쉐이크와 감기약 병용 가능한가요?
단백질 쉐이크만 먹고 감기약 먹어도 상관없나요 ?
감기/몸살
감기약
비염
+12024.01.18위염으로 살이 안 찌는데 단백질 쉐이크와 운동이 도움이 될까요?
위염 2달째인데 살이안쪄서 단백질 쉐이크랑 운동할라고하는데 단백질 쉐이크 먹어두될까요?
소화기질환
구토
복부팽만
+52024.06.16이소티논 복용중 비타민A
이소티논 하루에 한 알 씩 복용중인데 단백질 쉐이크로 끼니를 떼우고 먹어도 될까요? 제가 먹는 단백질 쉐이크에 비타민A가 함유되어있긴하더라구요 ..ㅠ 비타민A성분 약을 먹으면 안되는건가요? 아니면 비타민A성분이 들어간 음식 자체도 먹으면 안되는건가요ㅠㅠ? 만약 음식은 괜찮다면 단백질 쉐이크 그대로 먹어도 되나요? 혹시 몰라서 제가 먹는 단백질 쉐이크는 “오늘도 나에게 용기를”(흑임자 미숫가루맛 하고 소이밀크 그레인맛) 먹고 있습니다!!ㅠ 아 그리고 단백질 쉐이크 먹으면 여드름 심해진다는 얘기가 있던데 진짜인가요ㅠㅠ.?
여드름/피부염
여드름
흉터
2023.05.21
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!