가슴이 답답하고 심장이 빨리 뜨고 불안하고 머리가 아파요?

김OO • 2025.01.16

가슴이답답하고심장이빨리띠고불안하고머리가앞아요

우울증공황장애불면증심리상담

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정신건강 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.16
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰며 불안하고 머리가 아프다면, 이는 스트레스나 심혈관계 질환, 불안장애 혹은 공황장애와 같은 정신과적 질환의 증상일 수 있습니다. 이러한 증상이 갑자기 나타나거나 심해진다면, 심호흡을 천천히 하면서 안정을 취해보시는 것을 권유드리며, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 병원이나 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식과 수면을 취하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 내과적 검사를 통해 기질적인 원인을 찾지 못 했다면, 심리 상담을 고려해보는 것도 좋습니다. 지속되는 스트레스는 여러 가지 신체적 질환을 야기시킬 수 있으므로 스트레스를 조절할 수 있는 방법을 찾아보시는 것을 권장합니다.
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