내과를 4일전에 갔다왔는데 소장에 가스가 찼다고하더라구여 변비증상도 있다고 하고요 엑스레이 찍어봤습니다 변비는 해결됐는데 가스가 요즘 잘 안나옵니다 나오긴하는데 배에 차있는 느낌 그리고 복부팽만이 심한것 같아요 내과에서는 경과를 한번 지켜봐야 한다고 해서여 밥먹고 통증은 없습니다 식욕은 있습니다 유산균도 먹어주면 좋다고 하더라구요 도대체 해결방법없을까요??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
복부 팽만감과 가스가 차는 증상으로 고생하고 계시는군요. 내과에서 엑스레이 검사를 통해 소장에 가스가 차 있다는 진단을 받으셨고, 변비는 해결되었지만 가스 문제가 여전히 남아있는 상황이시네요. 내과에서는 경과를 지켜보라고 하셨으니, 그 지침에 따르시면서 다음과 같은 방법들을 시도해 보실 수 있습니다:
유산균 섭취를 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 유산균은 장내 유익균을 증가시켜 소화 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 드시고, 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
규칙적인 운동, 예를 들어 하루에 30분 이상 걷는 활동이나 스트레칭은 장 운동을 촉진하여 가스 배출을 도울 수 있습니다. 또한 음식을 천천히 씹어 먹고, 가스를 유발할 수 있는 음식(예: 콩류, 탄산음료 등)은 피하는 것이 좋습니다.
만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 내과를 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 가스 제거하는 자세 또는 요가 등을 통해서도 장 내 가스 제거를 할 수 있으니, 이러한 방법도 시도해 보시길 권장드립니다.
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어제 내과갔다왔는데 복부통증있어서 엑스레이 찍어봤는데 소장에 가스가 차있다고 하셔서 변비증상도 있대요 요즘 들어서 가스가 잘 안나오는것 같습니다 배출을 해도 안에 남아있는것 같아요 약먹으면 좀 괜찮아지는데 해결방법없을까요??
배에서 계속 꾸르륵 소리나고 가스찬 느낌이 들고 근데 변이나 가스는 잘 안나오고ㅠㅠㅠ 어떻게 해야해요? 병원갈 시간은 없터요
34살이구, 평소에 배에 가스가 잘차고 소화가 잘안되요 그것때문인지 배가 빵빵하고 아픈느낌들면서 불편해요, 설사는안하는데끊어지는 변을 보고 배가 아픈데 왜그럴까요.. 공복일때 한번씩 배에서 하구수뚫는소리처럼 소리가 엄청 크게나요 한달정도 괜찮다가 다시 또 증상이 시작되어요.