마그네슘 복용 후 눈밑 떨림 증상, 왜 그럴까요?

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마그네슘을 먹어도 눈밑 떨림이 있네요..

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마그네슘은 근육 조직의 건강을 유지하고, 근육 긴장 조절에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 일반적으로 마그네슘 부족은 근육 떨림이나 경련을 유발할 수 있으며, 마그네슘 보충제를 복용하면 이러한 증상이 개선될 수 있습니다. 그러나 눈밑 떨림 증상이 지속된다면, 마그네슘 복용과 관련된 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

1. 복용량: 마그네슘의 적절한 복용량이 충분하지 않거나, 개인의 필요량보다 적을 수 있습니다. 권장량을 확인하고 의사와 상담하여 적절한 복용량을 조정할 필요가 있습니다.

2. 흡수 문제: 몸이 마그네슘을 제대로 흡수하지 못할 수도 있습니다. 흡수율을 높이기 위해 식사와 함께 복용하거나, 흡수가 더 잘되는 마그네슘 형태로 전환하는 것을 고려해볼 수 있습니다.

3. 다른 원인: 눈밑 떨림은 스트레스, 피로, 카페인 섭취, 수면 부족 등 다른 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 생활 습관을 점검하고 필요하다면 개선해보세요.

4. 의학적 상태: 특정 의학적 상태나 다른 영양소의 부족, 약물 부작용 등이 원인일 수도 있습니다. 지속적인 증상이 있다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

마그네슘 복용 후에도 눈밑 떨림 증상이 지속된다면, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

마그네슘 복용 후 눈밑 떨림 증상, 왜 그럴까요?

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