한 쪽 눈밑이 떨려요, 왜 그럴까요?

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한 쪽 눈밑이 떨려요 예전부터 이러던데 왜이러죠 17살 학생입니다

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눈밑이 떨리는 현상은 '안검경련'이라고 부르며, 대부분 특별한 질병 없이도 흔히 발생하는 증상이에요. 스트레스, 피로, 카페인 섭취, 수면 부족, 알코올 사용, 눈의 피로 등 다양한 원인으로 나타날 수 있어요. 17살이라면 학업 스트레스나 수면 부족 등이 원인일 수도 있겠네요.

대부분의 경우 일시적이며 자연스럽게 호전되지만, 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 특히 다음과 같은 증상이 있다면 더욱 그렇습니다:

- 눈 주위의 통증이나 붓기
- 눈물이나 분비물이 나오는 경우
- 눈을 제대로 뜨지 못하는 경우
- 얼굴의 다른 부위에도 경련이 있는 경우
- 눈꺼풀이 완전히 닫히는 경우

이러한 증상이 없다면, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이며, 눈의 피로를 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 수면 습관을 갖는 것도 중요해요. 만약 증상이 지속되거나 걱정이 된다면 가까운 안과나 가정의학과를 방문하여 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같아요.

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