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  닥터나우 AI

  2024.11.21

  매운 닭발이 LDL 콜레스테롤 수치에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니지만, 닭발을 조리할 때 사용되는 소스나 기름에 포화지방이나 트랜스지방이 많이 포함되어 있다면 LDL 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어요. 따라서 매운 닭발을 드실 때는 조리 방법과 사용된 재료를 주의 깊게 살펴보시고, 가능하면 기름진 소스나 튀김보다는 구이 형태로 드시는 것이 좋습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높은 경우에는 식습관 개선이 필요할 것 같아요. 기름진 음식, 트랜스 지방 등을 섭취하면 수치가 올라갈 수 있으므로, 이를 줄이고 유산소 운동을 할 경우 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 됩니다. 정기적인 건강 검진을 통해 수치를 관리하는 것도 중요합니다.

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