92년생 키182 몸무게109, 운동 멀어져 체중조절 실패, 어떤 운동이 필요할까요?

익명 • 2024.02.25

92년생 키182 몸무게109 수영을 13년간 해오다가 코로나 이후로 운동과 멀어져 체중조절에 실패해 삭센다가 필요합니다

다이어트약비만

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다이어트 관련 질문

체중에 맞춰서 영양제와 약을 섭취하는 이유는 무엇인가요? 작은 키로 인해 몸무게가 많이 나가는 것은 운동과 관련이 있을까요?

영양제나 약같은건 왜 체중에 맞춰서 주나요 제가 키가 작은데 운동을 해서 그런지 몸무게가 많이 나가서요

영양제

1개의 답변

2023.11.09

무릎 통증과 체중 문제, 원인과 해결책은 무엇일까요?

제가 키 168cm에 90kg인데 이상하게 체중과 달리 살이 거의 없는데 운동할때 걸을때 무릎이 계속 아프네요.. 이 증상이 계속되면 최악의 경우 어떻게 되나요 몸무게를 줄이는 거 외엔 해결책이 없을까요? 제가 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 이유가 궁금합니다..운동도 자주하고 근육도 많은 편인데

정형외과