계속 허기가 지는 원인은 무엇인가요?

자꾸 배가 고파요

171cm/75kg/28살 남성입니다. 탄수화물은 줄이고 단백질 위주의 식사를 하고 단 음식은 잘 먹지 않습니다. 식사를 충분히 해도 계속 허기가 지는듯한 느낌이 들고 심하면 먹고난 바로 직후에도 허기가 지고 늦으면 1~2시간이 지나면 허기가 집니다. 참기가 힘들면 제로음료, 토마토등으로 허기를 채웁니다. 그렇게 하면 조금은 허기가 채워져 얼마동안은 괜찮은데 이것이 반복되다보면 폭식을 하게 됩니다. 체중도 늘고 그 탓인가 금방 피곤해지고 피곤한 몸과는 다르게 피곤하고 졸려도 잠이 빨리 오지 않고 아무것도 하고 싶지 않은 무기력한 상태입니다. 현재 무직인 상태여서 크게 불편한 상태는 아니지만 식욕도 수면도 몸상태도 무엇하나 통제되지 않아 스트레스를 받습니다. 대체 제 몸은 뭐가 문제일까요?

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2023.05.29

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