내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염과 표재성 위염이 있는 상황에서 식이 선택에 고민이 있으신 것 같습니다.

  바나나는 역류성 식도염이 있는 경우에도 위에 부담을 주지 않는 과일로 비교적 안전하게 섭취할 수 있습니다. 양배추 역시 알칼리성 식품으로 위산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있어 역류성 식도염에 좋은 식품입니다.

  다만, 역류성 식도염이 있을 때는 취침 전 2-3시간 이내에 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 오후 9시에 스무디를 드신다면, 취침 시간이 11시 이후라면 괜찮을 수 있지만, 그보다 일찍 주무신다면 증상이 악화될 수 있습니다.

  또한 스무디 형태로 섭취할 경우 공복에 마시는 것보다는 식후에 마시는 것이 위장에 부담을 덜 줄 수 있습니다. 스무디를 너무 차갑게 만들어 마시는 것은 피하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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