소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.11

  흑미는 식이섬유가 풍부하여 일반 백미에 비해 소화가 어려울 수 있습니다. 식이섬유는 소화 과정에서 분해되지 않고 장을 통과하면서 장운동을 촉진하는 역할을 하지만, 과도하게 섭취할 경우 소화 불편을 초래할 수 있습니다. 그러나 이는 개인의 소화 능력에 따라 차이가 있을 수 있으며, 몸이 적응하면 소화가 원활해질 가능성이 있습니다. 흑미를 처음 섭취하실 때는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 관찰하시는 것이 좋습니다. 만약 소화 불편이 지속된다면 소화기관 건강 상태를 평가하기 위해 건강검진을 받아보시거나 소화기내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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