비타민 복용 시 탄산음료와 함께 먹어도 괜찮을까요?
강OO • 2024.07.24
종합비타민 먹을때 물대신 비타500제로 스파클링 탄산조금 있는 비타500이랑 같이먹어도 괜찮을까요?
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종합비타민 먹을때 물대신 비타500제로 스파클링 탄산조금 있는 비타500이랑 같이먹어도 괜찮을까요?
비타민을 복용할 때는 순수한 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 탄산음료와 같이 비타민을 섭취하는 것은 권장되지 않는데요, 이는 탄산음료의 성분이 비타민의 효능에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히 비타500과 같은 비타민 C가 함유된 음료를 섭취할 경우, 과도한 비타민 C 섭취로 인해 위장장애 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 종합비타민을 복용할 때는 비타500 대신 물과 함께 섭취하시는 것이 바람직합니다.
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