비타민 C 섭취 후 탄산음료를 먹어도 괜찮을까요?
김OO • 2024.11.12
비타민 C 섭취후 탄산음료를 먹어도 괜찮을까요??
영양제
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네, 비타민 C를 섭취한 후에 탄산음료를 마셔도 문제가 생긴다는 내용은 없어서 괜찮을 것으로 보여져요. 하지만 탄산음료에는 당분이 많이 포함되어 있어서 과도한 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있으니 주의하는 것이 좋겠어요. 비타민 C는 수용성 비타민으로 물에 잘 녹기 때문에 탄산음료와 함께 섭취해도 흡수에 크게 영향을 미치지 않아요.
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