아침과 저녁 키 차이가 적은 것은 건강한가요?

이OO • 2025.10.28

나 운동하든 헹스를 하든 아침키랑 저녁키 차이가 0.1정도밖에 안나는데 건강한건가?

소아청소년과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.29

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 아침과 저녁 키 차이가 매우 적다는 점에 대해 궁금해하시는 것 같습니다.

    일반적으로 사람의 키는 하루 동안 변화하는데, 이는 척추 디스크 사이의 수분 함량 변화 때문입니다. 아침에는 누워서 자는 동안 척추가 압박에서 해방되어 디스크 사이 공간이 넓어져 키가 약간 더 크고, 하루 동안 중력의 영향으로 서 있거나 활동하면서 척추가 압축되어 저녁에는 키가 약간 줄어듭니다.

    보통 아침과 저녁의 키 차이는 개인마다 다르지만, 일반적으로 0.5~2cm 정도 차이가 납니다. 0.1cm 정도의 매우 적은 차이는 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다:

    1. 척추 디스크의 탄력성이 좋아 하루 동안 압축이 적게 일어나는 경우
    2. 근육량이 많아 척추를 잘 지지하는 경우
    3. 측정 방법이나 시간에 따른 오차 가능성

    키 차이가 적다고 해서 건강에 문제가 있다고 볼 수는 없습니다. 오히려 척추 건강이 좋거나 근육량이 충분하다는 긍정적인 신호일 수 있습니다. 다만 갑자기 키 차이 패턴이 변했다면 척추나 디스크 관련 문제가 있을 수 있으니 그런 경우에는 전문의 상담을 권장드립니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

소아청소년과 관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!