가정용 혈압기 정상 수치와 혈당 체크 시기에 대해 궁금합니다.

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  가정용 혈압기로 측정할 때 정상 수치는 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때 정상으로 보는 것이 일반적입니다. 그러나 개인의 건강 상태나 연령에 따라 적정 혈압 수치가 달라질 수 있으므로, 정확한 목표 혈압 수치는 주치의와 상의하는 것이 바람직합니다.

  혈당 체크 시기에 대해서는, 식후 혈당이 아침 공복 혈당보다 높게 나오는 것은 정상적인 현상입니다. 식사를 하면 혈당이 상승하게 되는데, 식후 2시간 혈당은 식사 후 혈당이 어느 정도 안정화되는 시점을 나타내며, 이때 혈당 수치가 140mg/dL 미만이면 정상 범위로 간주됩니다. 운동은 혈당을 낮추는 데 도움이 되지만, 식사 직후에는 혈당이 일시적으로 높아질 수 있어서 식후 2시간에 측정한 혈당이 아침 공복 혈당보다 높을 수 있습니다. 이러한 변화를 이해하고, 꾸준히 혈당을 모니터링하는 것이 중요합니다.

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