신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.31

  주사를 맞은 부위가 아프시다면, 무리한 움직임을 피하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 통증이 없는 자세를 찾아 편안하게 계시는 것이 중요해요. 누워있는 자세가 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 통증이 심할 때에는 무리한 스트레칭보다는 휴식을 취해주세요. 최적의 수면 자세는 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우거나, 등을 대고 누워 무릎 아래에 베개를 두어 허리의 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 이러한 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 도움이 됩니다. 만약 통증이 지속되거나 악화될 경우, 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 받으시기 바랍니다.

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