허리디스크로 인한 꼬리뼈 저림, 어떻게 해야할까요?

Question

제가 허리디스크가 있습니다.
진단 받은지는 2년째구요.
요즘 꼬리뼈쪽이 많이 저린데 어떻게 해야할까요
나름 잘 앉아있고 스트레칭도 무리가지 않는 선에서 합니다ㅜㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

허리디스크 진단을 받으신 지 2년이 되셨고, 최근 꼬리뼈 쪽에 저림 증상이 있다고 하셨군요. 허리디스크 환자분들이 겪을 수 있는 흔한 증상 중 하나입니다. 이미 스트레칭을 하고 계시고, 자세에도 신경을 쓰고 계시는 것으로 보입니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 다음과 같은 조치를 고려해보실 수 있습니다.

1. **통증 관리**: 진통제 사용을 고려해볼 수 있습니다. 타이레놀과 같은 진통제를 복용해 보실 수 있어요.

2. **물리치료**: 전문 물리치료사의 도움을 받아 근육 강화 및 유연성 향상을 위한 치료를 받을 수 있습니다. 물리치료, 도수치료 등을 받으시는 것도 증상에 도움이 될 수 있어요.

3. **정형외과 혹은 신경외과 전문의 상담**: 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경외과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 가까운 통증의학과 혹은 재활의학과 진료를 권장 드리며 동시에 물리치료, 도수치료 등을 받으시는 것도 증상에 도움이 될 수 있어요.

4. **온열 치료**: 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.

5. **체중 관리**: 체중이 많이 나가는 경우, 체중 감량을 통해 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

6. **생활 습관 개선**: 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 자세를 피하고, 정기적으로 자세를 바꾸어주는 것이 좋습니다.

7. **수술적 치료**: 보존적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않는 경우, 수술적 치료를 고려할 수도 있습니다.

증상이 심해지거나 다른 증상이 동반되는 경우 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 전문의와의 상담이 필수적입니다.

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