가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아침 공복 시 위장에 부담을 주고 헛구역질을 유발할 가능성이 높은 순서는 다음과 같습니다:

  1. 100% 코코아 파우더 10g: 코코아 파우더는 산성이 강하고 자극적이어서 공복에 섭취하면 위산 분비를 촉진하고 위 점막을 자극할 수 있습니다.

  2. 100% 버터 10g: 고지방 식품인 버터는 소화가 느리고 공복 상태에서 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 지방이 많은 음식은 공복에 섭취 시 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

  3. 해바라기 씨 30g: 견과류와 씨앗류는 지방 함량이 높고 섬유질이 풍부해 소화에 시간이 걸립니다. 공복에 섭취하면 소화 부담이 있을 수 있습니다.

  4. 우유 200ml: 우유는 비교적 부드럽고 소화가 쉬운 편이지만, 유당 불내증이 있는 분들은 불편함을 느낄 수 있습니다. 그러나 네 가지 중에서는 가장 부담이 적은 편입니다.

  개인의 체질과 위장 상태에 따라 반응이 다를 수 있으니, 본인의 몸 상태를 관찰하며 섭취하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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