일자목 땜에 뒷목땡김, 머리아픔, 머리 맹함 증상 완화된건가요?
김OO • 2024.11.06
일자목 땜에 뒷목땡김, 머리아픔, 머리 맹함 증상이 있었는데요 꾸준히 집에서 교정운동을 하니까 위에 증상이 많이 없어졌어요 이건 완화된건가요? 완화됐더라도 교정 운동은 꾸준히 할까요?
재활의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.06
네, 뒷목 땡김, 머리 아픔, 머리 맹함 증상이 많이 없어졌다면 이는 증상이 완화된 것으로 볼 수 있어요. 일자목은 잘못된 자세가 반복되면 나타나는 것으로, 꾸준한 관리와 적절한 운동이 필요합니다. 지속적인 교정 운동은 증상의 재발을 방지하고 목 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 따라서 현재의 상태를 유지하고 더 나아가 개선하기 위해 교정 운동을 계속하시는 것이 좋겠습니다. 하지만 개개인의 신체구조와 질환에 따라 스트레칭 방법이 다를 수 있으니, 정형외과에 내원하여 목디스크에 좋은 자세 및 운동에 대해서도 배워보시는 것을 권유드립니다.
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