내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 건강에 대한 걱정이 느껴집니다. 배달음식 섭취와 운동 부족은 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  배달음식(치킨, 피자, 떡볶이 등)은 일반적으로 고지방, 고염분, 고칼로리 식품으로, 이러한 식습관이 지속되면 동맥경화를 유발하고 혈압을 높여 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 이런 음식들은 혈당을 급격히 올려 인슐린 과분비를 유발하고, 장기적으로는 당뇨나 고지혈증 같은 성인병 위험을 높일 수 있습니다.

  운동 부족 역시 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 위험을 증가시켜 심장에 부정적인 영향을 미칩니다. 반면, 규칙적인 운동은 심장 근육을 강화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  질문자님께서 정확한 심근경색 발생 확률을 물으셨는데, 이는 개인의 나이, 성별, 가족력, 기존 건강 상태 등 여러 요인에 따라 달라지므로 정확한 수치를 말씀드리기는 어렵습니다. 다만, 이전에 건강한 생활습관으로 20kg 감량에 성공하셨던 것처럼, 다시 운동과 건강한 식습관으로 돌아가신다면 심혈관 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

  건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 돌아가시고, 정기적인 건강 검진을 통해 심혈관 건강을 관리하시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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