밥이 먹기 귀찮고 입맛이 없어요, 말하는 것도 귀찮아요. 왜 그런건가요?

Question

요즘 이유 없이 밥이 먹기 귀찮고 입맛이 없어요 그리고 말 하는것도 귀찮아요 왜 그런건가요

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안녕하세요, 닥터나우입니다.

요즘 밥을 먹기 귀찮고 입맛이 없으며 말하는 것도 귀찮다고 느끼시는군요. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스가 식욕을 감소시키고 무기력감을 유발할 수 있으며, 우울증의 주요 증상 중 하나로 식욕 저하와 무기력감이 있습니다. 또한 충분한 수면을 취하지 못하면 피로감과 함께 식욕이 감소할 수 있고, 특정 영양소가 부족하거나 감기나 다른 질병으로 인해 일시적으로 식욕이 감소할 수도 있습니다.

이러한 증상이 일주일 이상 지속된다면, 우울장애 등으로 인한 증상일 수 있으므로 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 정신건강의학과의 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 첫 진료는 대면 진료를 통해 개인의 정확한 상태 파악과 심리 검사 등이 필요할 수 있으니, 어렵게만 생각하지 마시고 상담을 받아보시길 권유드립니다.

건강을 위해 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 좋아하는 음식을 조금씩이라도 드시는 것을 추천드리며, 혼자서 극복하기 어려우시면 주변 지인이나 가족에게 힘든 부분을 털어놓아 보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 추가적인 도움이 필요하시면 언제든지 문의해 주세요.

밥이 먹기 귀찮고 입맛이 없어요, 말하는 것도 귀찮아요. 왜 그런건가요?

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