생리 중 두통이 심할 때 대처법은?

Question

금일 19:00경 맥주 한잔 (약 100-200ml 사이)를 마셨는데, 생리 2일차고 아침에 생리통 약을 복용한 상태입니다. 18:30부터 상대적으로 심한 추위를 느꼈고 식사를 마치고 집에 와서 낮잠을 자다가 약 22시경에 두통이 너무 심해서 깨어났습니다. 견디기 힘들 정도의 두통이 너무 심해서 어떻게 해야할지 모르겠습니다.

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

질문자님의 심한 두통으로 많이 힘드실 것 같네요. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 두통이 발생하거나 평소보다 더 심해질 수 있습니다.

현재 상황에서 도움이 될 수 있는 대처법은 다음과 같습니다:

1. 진통제 복용: 이미 아침에 생리통 약을 복용하셨다면, 약의 종류와 복용 시간을 고려하여 추가 복용이 가능한지 확인하세요. 일반적으로 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)는 6-8시간 간격으로 복용할 수 있습니다.

2. 온찜질: 이마나 목 뒤에 따뜻한 찜질을 하면 혈액순환을 도와 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

3. 충분한 수분 섭취: 특히 알코올을 섭취한 후에는 탈수 증상이 두통을 악화시킬 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.

4. 조용하고 어두운 환경에서 휴식: 빛과 소음은 두통을 악화시킬 수 있으므로 가능한 조용하고 어두운 환경에서 휴식을 취하세요.

5. 카페인 섭취 제한: 생리 중에는 카페인이 두통을 악화시킬 수 있으므로 주의하세요.

만약 두통이 지속되거나 더 심해진다면, 구토나 시력 변화 등 다른 증상이 동반된다면 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 평소와 다른 양상의 심한 두통이라면 더욱 그렇습니다.

생리 중 두통이 심할 때 대처법은?

통증 관련 1개의 답변

통증 관련 질문

심한 어지럼증과 두통이 있을 때 대처법은?

신경과

경추성 두통 대처법 알려주세요

신경과

생각 많아서 두통이 올 때 대처법은?

정신건강

불안

스트레스