소장염에 어떤 음식을 먹어야 하나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  소장염이 있을 때는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 소장염에 도움이 될 수 있는 음식들입니다:

  1. 미음이나 죽: 소화가 잘 되고 위와 장에 부담을 덜 주는 음식으로, 쌀죽이나 미음이 좋습니다.
  2. 삶은 감자: 감자는 소화가 잘 되고 위를 보호하는 데 도움이 됩니다.
  3. 바나나: 바나나는 소화가 잘 되고 장 건강에 도움을 줄 수 있는 과일입니다.
  4. 구운 사과: 생사과보다는 구운 사과가 소화에 더 좋습니다.
  5. 흰살 생선: 기름기가 적고 소화가 잘 되는 흰살 생선(대구, 명태 등)을 찜이나 삶은 형태로 섭취하세요.
  6. 요구르트: 프로바이오틱스가 포함된 요구르트는 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
  7. 수분 섭취: 물이나 보리차, 생강차 등 자극적이지 않은 음료를 충분히 섭취하세요.

  피해야 할 음식:

  • 기름진 음식, 튀김류
  • 매운 음식, 자극적인 양념
  • 카페인 음료, 알코올
  • 섬유질이 너무 많은 음식(예: 생야채, 견과류)

  소장염 증상이 심하거나 지속된다면 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장합니다. 약물 치료나 추가적인 관리가 필요할 수 있으니, 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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