체중감량으로 과체중 22살의 혈압 120-130을 낮출 수 있을까요?
22살 과체중인데 혈압이 120-130 왔다갔다 합니다 체중감량하면 혈압을 좀 더 떨어뜨릴수 있을까요? 복부비만입니다
22살 과체중인데 혈압이 120-130 왔다갔다 합니다 체중감량하면 혈압을 좀 더 떨어뜨릴수 있을까요? 복부비만입니다
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네, 체중 감량은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 복부비만이 있는 경우에는 체중을 줄이면 혈압이 개선될 가능성이 높다고 알려져 있습니다. 체중 감량은 심혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 식사습관과 규칙적인 운동은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하기 때문에 체중을 관리하는 것이 중요해요. 하지만, 체중 감량만으로 혈압이 정상 범위로 돌아가는지는 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 체중 감량 계획을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋겠어요. 또한, 혈압을 주기적으로 체크하여 변동 사항을 확인해 보시는 것도 추천 드립니다.
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22살 남자입니다 혈압이 조금 높은데 체중감량하면 혈압이 떨어질수 있을까요 경도비만입니다

코골이랑 수면무호흡증이 있는 22살 남자입니다 코골이 때문에 혈압이 높아질수도 있나요? 비만인데 체중을 감량하면 완화 할 수 있을까요? 살찌기 전에는 코 안 골았습니다

Bmi 23.2로 약간 과체중이고 이완기 80, 수축기 120의 혈압으로 고혈압 전단계로 건강검진 결과가 나왔어. 정상체중으로 되돌리고 혈압을 정상혈압으로 돌리기 위해서 일상생활속에서 실천할 수 있는 것 5가지는?
