식단 조절 후 공복혈당이 회복되는데 시간이 더 필요한가요?

이OO • 2024.08.02

제가 어제 휴가가끝나서 식단을 제대로 못해서 공복혈당이 115-120정도 나왔습니다 그래서 어제 저녁부터 식단을 들어갔는데도 공복혈당이 101 109 이정도 나오네요 혈당이 회복되는데 조금 시간이 더 필요한건가요?

당뇨
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 식단 조절 후 공복 혈당이 정상 범위로 돌아오는 데에는 시간이 필요할 수 있습니다. 혈당 수치는 식단, 운동, 스트레스, 수면 등 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 단기간 내에 큰 변화를 기대하기는 어렵습니다.

    공복 혈당이 101-109 mg/dL 정도라면 아직 정상 범위인 70~100 mg/dL에는 도달하지 않은 상태로 보입니다. 이는 공복 혈당 장애에 해당될 수 있으며, 꾸준한 건강한 식단 유지와 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 혈당 조절에 도움이 됩니다.

    지속적으로 공복 혈당이 높게 나온다면 내과 전문의와 상담하여 추가적인 조치를 취하는 것이 좋습니다. 또한, 당화혈색소 검사를 통해 정확한 상황을 진단받아 보시기를 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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