정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.12

  꺼꾸리할 때 두 다리를 위로 쭉 뻗는 동작이나 바닥에 두 다리를 뻗고 앉는 동작은 일반적으로 무릎에 큰 부담을 주지 않는 행동으로 알려져 있습니다. 그러나 개인의 무릎 상태나 체형, 운동 습관에 따라 다를 수 있으므로, 무릎에 통증이 있거나 불편함이 느껴진다면 주의가 필요합니다. 특히 무릎 관절에 문제가 있는 경우에는 이러한 동작이 불편함을 유발할 수 있습니다. 무릎에 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 정형외과에 내원하여 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요. 또한, 무릎 관절에 압박이 가해지는 자세는 피해주는 것이 좋으며, 체중이 늘어 무릎에 무리가 가지 않도록 꾸준한 운동을 해주시는 것도 중요합니다.

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