약 열흘간 평균적으로 30~40개 마늘을 익혀 먹었습니다. 대표적 부작용을 알아보니 집중력 저하, 체액 날숨에서 냄새, 피로감, 소화불량, 설사 등등이 있더라고요. 저도 이런 것들에 해당되는것 같아서.. 혹시 이 증세가 해소되려면 마늘을 먹지 않고 몇일정도 있으면 해소가 될까요?? 또 빠르게 원상태로 돌아가는(요즘 너무 피로하고, 집중력 저하가 느껴집니다) 식이요법, 행동 등이 있을까요?? 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 의약품이 아닌 식품을 복용해서 생긴 증상이 언제 해소가 될지는 정확하게 안내가 어려워요. 균형잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 가장 기본적이나 챙기기 어려운 것들 신경쓰면서 며칠 경과를 보신다면 증상이 좋아질 것으로 생각돼요! 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
가장 잘 알려진 종근당꺼 유산균, 락토핏 로얄 섭취하고 있습니다. 1일 1포만 권장하고 있는데 제가 변비가 심해서 하루에 3,4포씩 섭취하고 있어요. 그러고 나니까 하루에 한 번씩 화장실을 가더라구요. 근데 그저께부턴가 변 상태가 좀 묽게 나오는데 혹시 유산균을 권장섭취량 이상으로 복용했기 때문인가요? 크게 문제만 되지 않는다면 지금 복용량 유지하고 싶은데(하루에 한번씩 화장실 가는게 넘 만족스러워서...) 괜찮을까요?
소화기질환변비청소년 실리마린 섭취 괜찮은지 또 권장 섭취량 범위 알려주세요
영양제라이프익스텐션의 이노시톨을 복용하려고 하는데 권장 섭취량이 3-4개인것같아요. 3-4개를 한번에 섭취해도 괜찮은가요? 또 칼슘마그네슘 영양제와 함께 먹어도 괜찮을까요...??
영양제복용시간부작용+2
