6개월 아기 변비 증상, 어떻게 해야 하나요?

Question

생후 6개월 아기인데, 오늘부터 30분 간격으로 작고 딱딱한 변을 반복해서 보고, 볼 때마다 많이 울어요. 군고구마처럼 퍽퍽한 형태이며 양은 적습니다. 이유식을 시작한 지 [3주] 되었고, 최근 식단은 [당근 30g, 청경채 20g, 쌀오트밀죽 40g, 소고기 20g]. 하루에 2끼 먹입니다. 항문이 아픈지 변을 볼 때마다 힘들어합니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

생후 6개월 아기의 변비증상으로 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 아기의 배변이 딱딱하고 어려움을 겪는 경우는 주로 식이섬유가 부족하거나 수분 섭취가 충분하지 않을 때 나타납니다.

자세히 설명 드릴게요.

이유식을 시작한 지 3주가 되었고, 현재 식단에서 제공하는 당근, 청경채, 소고기, 쌀오트밀죽 등은 각각 중요한 영양소를 제공하지만, 섬유질이 상대적으로 부족할 수 있습니다. 
아기에게 충분한 수분을 공급하는 것이 매우 중요하며, 이유식에 물을 추가하거나, 적절한 과일(배, 사과 등)을 추가하면 수분과 섬유질이 보충되어 배변을 원활하게 할 수 있어요. 
과일은 아기의 소화에 도움이 되는 천연 섬유질을 제공하여 변비 예방에 효과적입니다.

또한, 이유식의 종류를 점검하여 변비를 예방할 수 있는 다양한 채소와 과일을 포함시키는 것이 좋아요. 
예를 들어, 호박과 같은 섬유질이 풍부한 채소나, 배나 사과와 같은 과일을 포함시킬 수 있습니다. 
하지만 과일이나 채소를 처음 도입할 때는 아기의 소화 상태를 살펴가며 점차적으로 양을 늘려가는 것이 중요해요.

만약 아기가 변을 볼 때마다 극심한 불편을 겪거나, 변비 증상이 지속되거나 악화된다면, 이는 단순히 식단의 문제일 수도 있지만, 다른 원인이 있을 수 있으므로 소아과 의사와 상담하는 것이 필요합니다. 
진료를 통해  아기의 상태를 정확히 평가하고, 필요한 경우 더 적합한 치료 방법이나 조치를 알 수 있을 듯 해요. 
아기의 배변 상태를 개선하는 데 중요한 점은 일관된 수분 공급과 적절한 섬유질의 섭취를 유지하는 것입니다.

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