점심 식사 후 저혈당증상

아침은 안먹고 12시 1시쯤 점심을 먹고 6시쯤 저녁을 먹는 식사 패턴을 가지고 있습니다. 문제는 점심을 먹고 4시 혹은 5시쯤 되면 식은땀과 손떨림이 옵니다. 찾아보니 저혈당과 증상이 맞아떨어 집니다. 이럴 때마다 간단한 당류(사탕, 작은 음료수)를 먹으면 괜찮아지는데 이렇게 해결해도 괜찮은지 혹은 식습관을 바꿔야하는지 알고싶습니다