소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 아연 수치와 관련된 걱정이 있으신 것 같습니다.

  혈중 아연 수치의 일반적인 정상 범위는 70-120 μg/dL(마이크로그램/데시리터) 정도입니다. 125μg은 정상 범위의 상한선에 약간 넘어선 수준으로, 심각하게 높은 수치는 아닙니다. 그러나 3개월 이상 고용량(50mg 이상)을 복용하셨다고 하니 주의가 필요합니다.

  아연 수치를 낮추는 방법은 다음과 같습니다:

  1. 아연 보충제 복용을 중단하거나 용량을 줄이세요.
  2. 아연이 풍부한 식품(굴, 붉은 고기, 견과류 등)의 섭취를 일시적으로 제한하세요.
  3. 충분한 물을 마셔 체내 아연 배출을 도와주세요.
  4. 구리가 함유된 식품을 적절히 섭취하세요. 구리는 아연과 균형을 이루는 미네랄입니다.

  고용량의 아연을 장기간 복용하셨다면, 의사와 상담하여 정확한 건강 상태를 확인하고 적절한 조치를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 구리 결핍이나 다른 미네랄 불균형이 발생했을 수 있으므로 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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