안녕하세요, 중3 여학생입니다. 제가 중2때 심한 괴롭힘을 받은 후, 제 기억이 꿈인지 현실인지 구분이 안갑니다. 제 기억 속에 일이 정말 제가 겪었던 건지 아니면 꿈 속 일인건지 헷갈려서, 일상생활에 지장이 없다면 상관이 없지만 일상생활을 할때 불편합니다. 친구와의 약속도 이 증상 때문에 늦게 간 적도 있고요. 이거 무슨 병일까요? 아니면, 원래 사람들이 다 이런 건가요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요, 중3 여학생이신데요. 괴롭힘을 겪은 후부터 기억과 현실을 구분하는 데 어려움을 겪고 계시는군요. 이는 과거의 트라우마나 스트레스로 인해 발생할 수 있는 기억 장애의 한 증상으로 볼 수 있어요. 꿈과 현실을 구분하는 데 어려움을 겪는 것은 일반적인 현상이 아니며, 심리적인 문제로 볼 수 있습니다.
일상생활에 지장을 주는 이러한 증상이 지속된다면, 정신건강의학과나 신경과 등에서 검사 및 진료, 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 상담이 가능하니 너무 어렵게 생각하지 마시고 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 상담을 통해 증상의 원인을 파악하고, 필요한 경우 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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요즘 피로가 많이 누적되기도 했고 수능이 얼마 안남아서 중간중간 낮잠을 자거든요 근데 그 5분정도 자는 낮잠의 빈도가 늘어나니까 현실이 꿈같고 꿈이 현실같고 막 헷갈려요 하필 꿈의 내용도 독서실에 앉아있는 내용 밖에 없어서 그런지 요즘 이게 사실 꿈 아닐까 이런생각도 자꾸 들고 그렇네요 낮잠을 줄여야할까요? 요즘 문제 풀다가 시간을 보면 전 잠든 기억이 없는데 제가 잠시 잠든건지 한 20분정도 지나있는 경우도 너무 많아요 이것도 해결방법 알려주세요ㅠㅠ
현실과 꿈 구분이 어렵습니다 고등학생 때부터 대학생이 된 지금까지 악몽과 현실적인 꿈을 자주 꾸는 편인데 구분이 너무 어렵습니다 친구들과 얘기하는 도중에도 헷갈리는 일이 잦구요. 특히 잠들기 전, 후 기억을 잘 못합니다 통화기록은 있는데 기억을 못하거나요 매일매일은 아니구요 일주일에 3-5번 정도? 낮잠도 많습니다 선잠으로요 이런경우 어디서 진료를 받아야하나요?
요즘 기억도 잘 안나고 현실에서 있었던 일이 하루이틀 지나면 그게 꿈이였는지 기억이 잘 안나요